تمرينالأسبوع

إنه عام جديد وقائمة جديدة。هذاهووقتكللتألقوأنتكونأفضلمايمكنكأنتكونه。غذ بداية عامك مع تمرين فاصل CROSS CiRCUIT。

ملاحظةتحفيزيةمنعضوفريقأوكتانللياقةالبدنيةوقائداللياقةالبدنيةالمعتمدللمجموعة:

مرحبا بكم في عام 2015!إنهاسنتك。لقد حان الوقت لركلها إلى أعلى درجة。أن تكون أكثر مما أنت عليه وكل ما يمكنك أن تكون。نشرفريقالتسويقلديناليلةرأسالسنةالجديدةوأعتقدأنهيلخصتماماكيفيجبأننقتربجميعامنعام2015。

الآن،لاتخفمنالعملبجدأكبرقليلالإنجازكلماتعرفأنهيمكنكتحقيقه。إنهعامجديد،لذاكنعلىاستعدادلدفعنفسكأكثرمنذلكبقليل。على استعداد للتعرق أكثر من ذلك بقليل ؛ولا تخاف من الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك。نعم ، هذه هي سنتك。لذلكبينماتمضيقدمافيإيجادطرقجديدةلتصعيدها،فكرفيرميتمرينفاصلCROSS CiRCUIT أو اثنين。2015年هوقائمتكالجديدة،حانالوقتلإنشاءأنتالجديد!

حانالوقتللتألق。
——كيلي

التمرينالفاصلبينفريقأوكتانللياقةالبدنية- 1/5

قمبتنزيلنسخةمن تجريب الفاصل الزمني الخاص بنا。