حقائق ممتعة: 40 حقائق عن اللياقة البدنية

نحننحبالحقائقالممتعة،ولكنمرةأخرىمنلايفعلذلك؟بعدالقفزة،لديناحقائقعناللياقةالبدنيةحولكلشيءمنقوةالعضلاتإلىكيفيةتفاعلجسمكأثناءالتمرين。

فيالمرةالقادمةالتيتحتاجفيهاإلىالدافعللحصولعلىجهازكالبيضاوي،فكرفيحقيقةأنالعضلاتأكثركفاءةبثلاثمراتفيحرقالسعراتالحراريةمنالدهون。هذهليستسوىواحدةمحن40قيقةحولاللياقةالبدنيةالتيوضعهFitnessHealthZone.comماعافيالرسمالبيانيأدناه。