من المؤكد أن النساء معروفات بحب الأحذية。والآنأكثرمنأيوقتمضى،هناكخياراتأكبرمنالأحذيةالرياضية(وغيرالرسميةوالسابقة)。كيف تعرف ما هي أفضل أحذية الجري للنساء؟
لممارسةالرياضة،منالمهماختيارأحذيةلنشاطكالمحدد،مثلالجريأوالمشيأوالمشيلمسافاتطويلةأوالتدريبالمتقاطع(بمافيذلكدروسالمجموعةالسابقةورفعالأثقال)。منأجلالسلامةوأفضلأداء،ارتدأحذيةتنسللتنس،ومرابطللكرةاللينةوأحذيةمائيةللتمارينالرياضيةالمائية،علىسبيلالمثال。لاتحاولالاعتمادعلىحذاءواحدلجميعأنواعالتدريباتالمختلفة。
يميلالعداؤونإلىالالتزاموالحرصعلىتحسينأدائهمباستخدامجميعأنواعالمعدات،وخاصةالأحذية。عندما يتعلق الأمربأفضل أحذية الجري للنساء،فهذهحقامسألةاختيارشخصي،علىالرغممنوجودبعضالإرشاداتهنا:
- اختر حذاء الجري- وليس المدرب المتقاطع أو حذاء المشي。تم تصميم أحذية الجري خصيصا للجري。
- اذهبإلىمتجرمتخصصأوعيادةعلاجطبيعيلإجراءتحليلللمشي。سيوفرذلكإرشاداتقيمةحولضربةقدميك،والميلإلىالإفراطفيالبروزأوالإفراطفيتناولالطعامومشاكلالعظاممثلالأقواسالعاليةأوالقدمينالمسطحة。هذه المعلومات مهمة في الوصول إلى أفضل الأحذية。
- شارك نتائج تحليل المشي الخاص بك مع الموظفينفي متجر متخصص قيد التشغيل。ناقشأيضاالأميالوالتضاريس(جهازالمشي،الخرسانة،المسار،المسار)،ترددالجريوالأهداف(السباقات،الأوقات،إلخ)。
- احصل على قياس احترافيللتأكد من أنك ترتدي الحجم الصحيح。
- اطلب من الموظفين التوجيه——شاركتفضيلاتك(الحدالأدنى،وسادةالكعب،الألوانالزاهية،إلخ)واطلبالمساعدةمنشركاءالمتجرللعثورعلىأفضلالأحذيةلتلبيةاحتياجاتك。
- جربالعديدمنالعلاماتالتجارية/الأنماطالمختلفة، ولا تخف من الذهاب مع شيء جديد。الركضمنخلالالمتجرفيالأحذية،وندركأنالأمرقديستغرقبعضالوقتلكسرفيأحذيةجديدة。
- لا تشتري أرخص زوج——تحصلعلىماتدفعهمقابلأحذيةالجري،وإذاوجدتحذاءرائعامقابلمبلغكبير،فابحثعنه。ولكن لا تدع السعر يكون المحدد الأساسي الخاص بك。
- تعرف على المرتجعات / التبادلات——إذاذهبتلبضعةأشواطفيالأحذيةولمتكنتعمل،فستسمحلكبعضالمتاجربإعادتهالزوجمختلف。
أفضل أحذية الجري للنساءهيتلكالتيتشعربالأفضلوتساهمفيالأداءالناجح。ستختلفهذهباختلافالنساءوفقالوزنهنوأسلوبالجريوالأميالوالمشكلاتالتشريحيةوالعظامالمحتملةوالتفضيلاتالبسيطةفقط。لحسن الحظ ، توجد العديد من الخيارات!