女人當然是出了名的愛鞋。現在，運動鞋(休閑鞋和舊鞋)的選擇比以往任何時候都多。你怎麼知道哪雙跑鞋最適合女性呢?
對於運動來說，選擇適合你特定活動的鞋子是很重要的，比如跑步、散步、徒步旅行或交叉訓練(包括團體健身課和舉重)。為了安全和最佳表現，打網球時穿網球鞋，打壘球時穿防滑鞋，做水中有氧運動時穿水色鞋。不要試著在不同類型的鍛煉中都穿同一隻鞋。
跑步者傾向於致力於並渴望通過各種裝備來提高他們的表現，尤其是鞋子。當談到最好的女士跑鞋，這實際上是個人選擇的問題，盡管這裏有一些指導方針:
- 選擇一雙跑鞋-不是交叉訓練鞋或步行鞋。跑鞋是專門為跑步而設計的。
- 去專賣店或物理治療診所進行步態分析。這將為你的腳衝擊，過度內旋或過後旋傾向和矯形問題如高足弓或扁平足提供有價值的指導。這些信息對你選擇最好的鞋子很重要。
- 與員工分享你的步態分析結果在一家跑步專賣店。還要討論你的裏程、地形(跑步機、混凝土、跑道、小道)、跑步頻率和目標(比賽、時間等)。
- 進行專業測量以確保你穿的尺碼正確。
- 請工作人員指導-分享你的喜好(極簡主義，更多的鞋跟墊，明亮的顏色等)，並要求店員幫助找到最好的鞋子來滿足你的需求。
- 試試不同的品牌/風格，不要害怕嚐試新事物。穿著鞋子在商店裏慢跑，要知道適應新鞋子可能需要一段時間。
- 不要買最便宜的—跑鞋一分錢一分貨，如果你發現一雙好鞋價錢很便宜，那就買吧。但不要讓價格成為你的主要決定因素。
- 了解有關退貨/換貨的情況如果你穿著這雙鞋跑了幾次還是不穿，有些商店會讓你拿回來換一雙。
的最好的女士跑鞋是那些感覺最好並有助於成功表現的人。根據不同女性的體重、跑步方式、裏程、解剖結構和潛在的矯形問題，以及簡單的偏好，這些方法會有所不同。謝天謝地，有很多選擇!