為了方便起見,沒有什麼比家庭訓練。今天,存在各種各樣的產品,從簡單的啞鈴溢價有氧設備——裝備你的家健身房。橢圓機是最受歡迎的健身俱樂部,並通常適合多個鍛煉者在一個家庭。
然而,它可以是一個壓倒性的考慮所有的選項,你想一定要投資於高質量的產品,被經常使用,而不感覺良好,最終作為一個昂貴的衣服。以下是一些有價值的建議關於如何購買一個橢圓。深謀遠慮,考慮前期可能意味著一個巨大的差異做出最好的選擇。
橢圓的作業
首先要考慮的是你預算,因為你可以找到一個橢圓機以300美元和3000美元或更多。請注意,健身器材,絕對不是更少;你得到你支付。低成本的機器通常表現不佳或持續很長時間,所以它是更聰明的花更多的錢去投資一個橢圓質量感覺很好,運行可靠,並提供你多年的訓練質量。不要吝嗇,否則你會後悔的。健康club-quality機器提供優質性能通常成本約2000美元。
其次,評價你在家會把橢圓,並衡量你建築麵積和天花板高度。橢圓星係有不同的尺寸和不同的腳印,所以知道你的區域。你不想有一個機器隻發現它不適合,因為天花板太低了。
考慮誰將使用橢圓機器。如果你買的隻是自己,當然,知道你的喜好。但如果幾個家庭成員將使用橢圓,確保它有一個寬電阻範圍挑戰不同的健康水平,幾個項目來滿足多個用戶的能力來適應各種用戶高度,權重和目標。
研究不同版本的橢圓星係今天,從辛烷健身包括這些:beplay登录
- 站在橢圓星係,這些都是傳統模型工作與低強度運動你的身體和更低的努力。你可以燃燒更多的能量在這個負重的版本,和不同運動向前和向後,或隔離下半身上半身。
一些辛烷模型,改變你的步幅,或者嚐試SmartStride®,它自動調整步伐,以適應你的節奏和方向。為了獲得更好的效果,交叉電路®允許您將有氧運動和力量訓練結合到一個有效的鍛煉。
- 伏臥橢圓星係,沒鍛煉機是更舒適,辛烷的xRide®伏臥橢圓。但僅僅因為一個座位並不意味著它很簡單。伏臥橢圓星係負擔所有站版本的好處,包括全身接觸和各種運動。
xRide,獨家PowerStroke技術使用更多的肌肉(特別是臀大肌)和幫助你更多的卡路裏,你將臥式自行車。另外,鍛煉助推器像胸部按壓,肌肉耐力和腿出版社,提供有針對性的對肌肉耐力訓練強度間隔。
- 橫向橢圓星係,優秀品種、辛烷LateralX®是獨一無二的,垂直橢圓步進運動,一個活躍的左右運動的挑戰,激勵和有效的訓練。橫向移動你的身體是一個偉大的方式來提高你的健康水平,因為大多數的有氧運動前後的運動目標。
時可以燃燒更多的卡路裏27%從橫向寬度1橫向寬度10,並享受大腿內部/外部工作增加了30%,而傳統的橢圓星係。和打擊這些艱難的地區在臀部和大腿爽ThighToner和QuadPower項目。
- 傾斜橢圓星係,傾斜橢圓星係,如新XT-One™通過辛beplay登录烷健身,你受益於各種和定製——都在一台機器上。選擇走路、跑步、遠足或爬上按一個按鈕,選擇從10坡度水平,可調步長20“-28”和30阻力水平。針對不同肌肉群是容易的,交叉訓練是方便的,隻需改變動作的機器上。
鍛煉助推器X-Mode和ArmBlaster立即添加間隔訓練;和MMA, 30:30和交叉電路先進培訓提高強度。
最後,查看公司網站和產品評論發表幫助縮小您最喜愛的品牌和型號。問朋友,家庭和健康俱樂部工作人員的建議,做一些筆記到商店。
橢圓購物智慧
你可以買橢圓星係專業健身零售商、體育用品商店、百貨商店、倉庫俱樂部和網上直接從製造商。最好的質量的產品通常是發現在專業健身零售商,有價值的專業健身器材,專攻這一類。
體育用品商店出售各種各樣的商品,和健身是另一個部門。運動器材質量和價格通常低於,發現專業健身零售商,但員工通常有一些培訓產品的特性。
如果你去百貨商店或倉庫俱樂部、設備的質量和員工的專業知識和注意力會下降。有一些,你可能需要運輸機器回家,自己組裝。
最後,在線銷售可能是方便的,但你不必試騎機器的機會,這是至關重要的。,一般來說,你必須自己組裝產品,並返回可以複雜和昂貴航運重時,笨重的機器。
測試你的橢圓
在商店購物時,穿運動服裝和鞋子,騎多台機器至少5 - 10分鍾為他們感受。如果幾個家庭成員要使用橢圓,他們應該試機器。
向前和向後移動,改變阻力水平,測試不同的程序和問問題。注意機器的感覺,腿和上身運動——確保它是絕對可靠的而不是搖擺不定,和聽多大聲。
討論銷售助理的功能。高檔健身器材今天有很多的鈴聲和口哨聲。想想對你很重要,比如心率監測、間歇訓練鍛煉,控製台的粉絲,調整步伐,能夠聯係你的iPhone®或iPad®,等一些公司,如辛烷健身,提供免費的應用程序,您可以使用其設備麵臨設計自定義訓練方案基於你的目標。beplay登录
模型通常是滿載最高股價。這些可以很好的激勵和補充你的鍛煉。但是如果你知道你不會選擇一個簡單的手動程序多,是聰明的選擇一個更基本的機器。
請求小冊子來比較不同模型一旦你在家裏,並幫助你記得哪一個是你的最愛。
如果可以,比較商店,以確保你選擇的最佳橢圓機你的需要和得到最好的交易。一旦你選定了一個單位,詢問特殊促銷和臨時演員,或減少交付和集會自由等附加配件和延長保修。專業健身商店可能提供的融資選擇,以及服務合同或私人教練的一個會話。
最後,一旦你有你家裏的橢圓機,最重要的是能夠以一致的方式使用它!