大多數鍛煉者都熟悉橢圓交叉訓練器，這些機器因其低強度的全身鍛煉而非常受歡迎，幾乎任何人都可以做。但是你試過平臥式橢圓機嗎?
一個伏臥橢圓交叉訓練機這不是一輛橫臥式自行車，它讓你踩踏板做圓周運動，隻使用腿，也不是一輛橫臥式步進車，它讓你在踏板上前後推拉。
臥式橢圓機是一種坐著的全身鍛煉。你的腳向前或向後踩出一個較長的橢圓形，你的上半身推動和拉動車把。唯一真正的臥式橢圓機是Octane Fitness的xRide，它結合了站立beplay登录橢圓機鍛煉的好處和座位的舒適。
以下是你應該嚐試xRide的原因:
- PowerStroke-這一獨家技術，創造一個更長的踏板運動，更多的肌肉參與-向前或反向。事實上，大學研究表明，使用xRide的人比躺著騎自行車的人臀部活動多343%，燃燒的卡路裏多23%。非常令人印象深刻的!
- MultiGrip-這些專利把手充分參與上身和優化舒適性。
- 主動座椅位置-通過多種高度和傾斜調整，打開軀幹，最大限度地利用臀部肌肉，各種大小的鍛煉者都能獲得令人難以置信的舒適，有效的鍛煉。
- 運動的支持者-辛烷的商標x模式，胸壓和腿壓允許鍛煉者利用間歇訓練和有針對性的肌肉耐力方案。
- 高級培訓-僅僅因為xRide有座位並不意味著鍛煉就必須很容易。鍛煉者可以通過定製的互動心率程序和30:30的間歇來挑戰自己的極限，這是一種嚴格的鍛煉耐力的方法。
- 聰明的鏈接-這個免費的應用程序，可以連接到並從iPad®控製橢圓機，提供專門針對目標的定製鍛煉，包括減肥，感覺更好，變得更強壯和運動表現。
橢圓運動，無論是站著還是坐著，都是很好的鍛煉方式。現在，橫臥橢圓交叉訓練機為初學者和精英鍛煉者提供了多種多樣的鍛煉方式。走了!