每個跑步者都有肌肉抽筋的困擾。有時它們隻持續一小會兒，而其他時候它們會讓你缺席數周。對肌肉抽筋有一個基本的了解，了解抽筋的原因和治療方法，可以讓你跑得更強壯。
據估計，在大型比賽(如鐵人三項)中，有20%的運動員是抽筋現象的受害者。盡管肌肉痙攣在耐力運動員或極限耐力運動員中非常普遍，但我們仍然不知道肌肉痙攣的確切原因和實際危險因素。
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