不要活在錯過了訓練。再讓自己間歇訓練,重新開始。下載本周的團隊核心力量交叉電路鍛煉和燃料你的生活。
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這是我對它的看法。每一分鍾都是那麼一個改變的機會,來解決你搞砸了。所以你多了又有什麼關係,獲得或跳過間歇訓練嗎?你還有工作要做,但是你已經走了這麼遠了,這歸功於你自己繼續前行,永不放棄。所以不要浪費時間反思你做錯了的事情這個星期,但專注於如何使他們正確。保持強勁,保持動力,推動我們的核心力量間歇訓練鍛煉。
凱利
beplay登录辛烷健身團隊的鍛煉——7/14
下載PDF我們的間歇訓練鍛煉。
