為了方便起見，沒有什麼能比得上在家鍛煉。今天，有各種各樣的產品——從簡單的啞鈴到優質的有氧運動設備——來裝備你的家庭健身房。橢圓機是健身俱樂部最受歡迎的設備之一，通常是一個家庭中多人鍛煉的理想選擇。
然而，考慮所有的選擇可能會讓人有點不知所措，你想要確保投資一種經常使用的高質量產品，而不是一種感覺不佳，最終成為昂貴的衣服架的產品。以下是關於如何購買橢圓機的一些有價值的建議。在做出最好的選擇時，稍微提前考慮和考慮就意味著很大的不同。
橢圓的作業
首先要考慮的是你預算因為你可以找到300美元的橢圓機和3000美元或更高的橢圓機。注意，使用健身器材時，少絕不是多;一分錢一分貨。低成本的橢圓機通常性能不佳，壽命也不長，所以更明智的做法是多花點錢買一個高質量的橢圓機，它手感好，運行可靠，可以為你提供多年的高質量鍛煉。不要在這裏省吃儉用，否則你以後會後悔的。一台健身俱樂部級別的健身機通常售價在2000美元以上。
其次，評估你將把橢圓機放在家裏的什麼地方，並測量你的地板空間和天花板高度．橢圓有不同的尺寸和不同的足跡，所以要了解你的區域。你不希望機器交付後發現它不適合，因為上限太低。
考慮誰會使用橢圓機機器。如果你隻是為自己買，當然要知道自己的喜好。但如果有幾個家庭成員將使用橢圓機，請確保它有較大的阻力範圍來挑戰不同的健身水平，多個項目來滿足多個用戶，並能夠適應不同用戶的身高、體重和目標。
研究不同版本的橢圓包括來自Octane Fitness的這些:beplay登录
- 站立式橢圓-這些都是傳統模型以低強度的運動和低強度的運動來鍛煉你的整個身體。在這種負重運動中，你可以燃燒大量的卡路裏，並改變前進和後退的動作，或者隻運動下半身或上半身。
在一些辛烷型號上，改變你的步幅，或嚐試SmartStride®，它會自動調整你的步幅，以適應你的步伐和方向。為了獲得更好的效果，CROSS CiRCUIT®讓您將有氧和力量訓練結合為一個有效的鍛煉。
- 臥位橢圓-沒有比辛烷的xRide®更舒適的運動器械了伏臥橢圓．但僅僅因為它有座位並不意味著它很容易。平臥式橢圓運動可以提供站立式的所有好處，包括全身的參與和運動的多樣性。
在xRide上，獨家的PowerStroke技術使用了更多的肌肉(尤其是臀大肌)，幫助你消耗更多的卡路裏，而不是躺著騎自行車。此外，鍛煉助推器，如胸部按壓，肌肉耐力和腿部按壓，為肌肉耐力訓練提供有針對性的力量間隔。
- 外側橢圓-對於傑出的品種，辛烷LateralX®是獨一無二的，具有垂直橢圓步進運動，到一個積極的側向運動，具有挑戰性，激勵和有效的鍛煉。橫向運動身體是提高健康水平的好方法，因為大多數有氧運動器械隻針對前後運動。
與傳統的橢圓運動相比，從橫向寬度1到橫向寬度10，你可以多消耗27%的卡路裏，並享受30%的大腿內外運動。用健美腿和QuadPower項目鍛煉臀部和大腿的肌肉。
- 傾斜橢圓-與傾斜橢圓，如新XT-One™通過辛beplay登录烷健身，您受益於巨大的多樣性和定製-所有在一台機器上。選擇走，跑，徒步旅行或攀登按下按鈕，從10個傾斜水平選擇，可調節步幅從20“-28”和30個阻力水平。針對不同的肌肉群很容易，交叉訓練很方便，隻需簡單地改變機器上的動作。
像X-Mode和ArmBlaster這樣的健身助推器可以立即添加間歇訓練;MMA, 30:30和CROSS CiRCUIT高級訓練項目提高強度。
最後，看看公司網站和發布的產品評論幫助你縮小你最喜歡的品牌和型號。向朋友、家人和健身俱樂部的工作人員尋求建議，並做一些筆記帶到商店去。
橢圓購物智能
你可以在專業健身零售商、體育用品商店、百貨公司、倉庫俱樂部和直接從製造商網上。質量最好的產品通常可以在專業健身零售商那裏找到，這些零售商在健身設備方麵擁有寶貴的專業知識，並專門專注於這一類別。
體育用品商店賣各種各樣的商品，而健身隻是另一個部門。這裏的健身器材的質量和價格一般都低於專業健身零售商，但員工通常都接受過產品特性方麵的培訓。
如果你去百貨公司或倉庫俱樂部，設備的質量以及工作人員的專業知識和注意力都會下降。有一些，你可能不得不把機器運回家自己組裝。
最後,在線銷售也許很方便，但你不必有機會試駕機器，這是至關重要的。通常情況下，你必須自己組裝產品，而且當運輸笨重的機器時，退貨可能既複雜又昂貴。
試駕你的橢圓機
在商店購物時，穿上運動服和運動鞋，在多台機器上騎至少5-10分鍾，以獲得對它們的感覺。如果有幾個家庭成員要使用橢圓機，他們也應該嚐試一下。
前進和後退，改變阻力水平，測試不同的程序並提出問題。注意機器的感覺——腿和上半身的運動——確保它堅如磐石，不搖晃，聽它的聲音有多大。
與銷售助理討論產品特點。如今的高級健身設備都有很多花哨的東西。想想什麼對你來說是重要的——比如心率監測、間歇訓練、主機風扇、可調節步幅、與iPhone®或iPad®連接的能力等等。一些公司，如Octane Fitness，提供免beplay登录費的應用程序，你可以使用它的設備，根據你的目標定製健身方案。
價格最高的型號通常都是滿載的。這些都是很好的激勵和補充你的鍛煉。但如果你知道你永遠不會選擇一個簡單的手動程序，選擇一個更基本的機器是更聰明的。
一旦你回到家，就要一些宣傳冊來比較不同的車型，並幫助你記住哪些是你最喜歡的。
如果可以的話，比較商店，以確保你選擇了最適合你需要的橢圓機，並得到最好的交易。一旦你選定了一台設備，詢問一下是否有特別促銷和額外服務，比如免費或減價送貨和組裝，附加配件以及延長保修期。專業健身店可能會提供融資選擇，以及服務合同或私人教練的課程。
最後，一旦你在家裏有了橢圓機，最重要的事情就是堅持使用它!