Une façon de rester cohérent avec l' exercise est de suivre un plan 'entraînement cardio, ce qui évite d'avoir à se tenir devant un tas de machines au club de santé et de déterminer e que vous avez envie de faire aujourd'hui。沒有計劃，加上簡單的事情séances d'entraînement，更小的事情'intensité你需要做的事情nécessaire。
Un nouvel outil qui permet de conevoir des plans d'entraînement personnalisés est SmartLink d'辛beplay登录烷健身。Cette application gratuite, disponble sur iTunes®，permet à votre iPad®de contrôler votre vélo elliptique Octane et vous assure que vous suvez le plan que vous avez prescrit。
簡單來說:il vous suffit de passer un bref test de condition體質(comme vous le feriez avec un entraîneur personnel)， puis de sélectionner la quantité et les jours et heures d'entraînement spécifiques。Pour vos objectifs, choisissez parmi quatre catégories d'entraînement: Perdre du poids, se sentir mieux, devenir plus fort et performance athlétique。SmartLink élabore ensuite un programme de 30,60 ou 90 jourpour obtenir des résultats。Il vous suffit d'appuyer sur un bouton pour commencer chque séance d'entraînement。
Grâce à la contribution de professionnels du fitness, d'entraîneurs et de kinésithérapeutes, SmartLink fournit un encadsement et des conils tout au long du parcours, et reccalibre même le plan à mi-parcours si nécessaire pour s' assureque vous progressez。
有關事務的建議intensité，有關故障的建議intensité和有關日曆的建議récupération，有關事務的建議séances d'entraînement。我願為你祈禱séance d'entraînement，我願為你祈禱加上tôt你在白天，la flexibilité de SmartLink s'adapte à votre calendrier。
關於曆史的séances 'entraînement我們的生活résultats enregistrés我們的生活progrès我們的生活réussite我們的生活réseaux社會。在你的天堂terminé在你的天堂séance在30、60或90小時，你的天堂à在你的天堂，你的天堂variété illimitée。
La beauté de SmartLink, c'est qu'il fait tout le travail de réflexion pour votre計劃'entraînement有氧運動．Et vous pouvez être sûr que vos séances d'entraînement sont productivity en suivant un plan efficiency visant à參與vos objectifs。再見了，無聊!祝你動力滿滿!