坐著鍛煉有時名聲不好——躺著騎自行車被認為太簡單了，或者隻適合那些不想努力鍛煉的人。但並非所有的平臥訓練都是一樣的。
誠然，有些人可能會選擇更悠閑的步伐，或者在躺著騎自行車時瀏覽雜誌，但並不是所有的坐著鍛煉都是一樣的。臥式自行車很受歡迎，因為它們有座位、可調節的阻力和熟悉度。但對一些人來說，這種熟悉可能不會促進高強度鍛煉。
坐著鍛煉的一個更好的選擇是xRide橫臥式橢圓車，看起來有點像橫臥式自行車，但腿部以橢圓形狀運動，以便更好地使用肌肉，上半身使用移動把手。xRide有20個阻力等級和多個項目，適合那些喜歡慢節奏的人，以及想要提高強度的人。
與臥式自行車不同的是，xRide提供了全身鍛煉，這將導致更高的心率和更多的熱量消耗——比臥式自行車多23%。諸如肌肉耐力、胸部按壓和腿部按壓之類的鍛煉助推器，在有氧運動過程中提供間歇訓練和力量訓練，從而增加多樣性、效率和效果。
xRide的特點是更高強度的鍛煉，比如定製的心率計劃和30:30的間歇時間，以獲得額外的推動力。
同時,xRide使用者可以定期將注意力集中在上半身，隻需將腳放在腳踏板上，挑戰手臂。為了獲得更大的強度，鍛煉者可以坐起來，離開座椅的靠背墊，在鍛煉過程中鍛煉他們的核心來穩定身體。
最終，鍛煉者對自己的強度水平負責。但是使用像xRide這樣的器械，混合鍛煉和增加挑戰以獲得更好的整體調節而不產生任何影響會更容易、更有趣。這是一種全新的坐姿鍛煉!