Pandemic-era餐飲意味著許多人經常吃外麵。一種簡單和有趣的方式去享受一頓飯在戶外而社會距離今年夏天你最喜歡去公園野餐籃和一條毯子。
繞過無聊與傳統野餐主食,嚐嚐這些選項。野餐我們選擇有營養的食物,很容易做,旅遊很好,應該有廣泛的吸引力。享受陽光和新鮮的空氣一邊品嚐這些美味的和健康的食譜!
營養的野餐的食物
雞肉和蔬菜紙風車(DinnerattheZoo.com)
- 4大玉米餅
- 2/3杯奶油奶酪
- 1湯匙幹農場粉
- 半杯紅椒條薄片
- 1/2杯胡蘿卜條薄片
- 1/2杯黃燈籠椒條薄片
- 1/2杯嬰兒菠菜葉子
- 半杯碎紫色的卷心菜
- 1杯煮熟雞絲
混合奶油奶酪和牧場粉,直到徹底的總和。奶油芝士混合物均勻傳播/ 4玉米餅。
離開1英寸在邊境,布置2湯匙的蔬菜在玉米餅行;用手撕雞。
卷起每個玉米緊密;如果結束不保持關閉,加一點奶油芝士密封。切成風車和服務。
科布通心粉沙拉(Delish.com)
- 粗鹽
- 1磅gemelli麵食
- 4片火雞醃肉
- 光沙拉醬
- 3將煮熟的雞蛋,切碎
- 1 c,櫻桃番茄,減半
- 1個鱷梨,切碎
- 1/4碎藍奶酪
- 新鮮的黑胡椒粉
在大罐鹽開水,庫克gemelli根據包裝上的指示,直到有嚼勁。然後轉移到大的碗。
烹調直到脆培根。排水和排骨,然後備用。
服務碗,加入沙拉醬和意大利麵,直到把均勻塗布。加培根,雞蛋,西紅柿,鱷梨,和藍色的奶酪。用鹽和胡椒調味,攪拌結合。
小雨有沙拉醬和服務。
新鮮的夏季水果沙拉(SpendWithPennies.com)
- 3杯西瓜切碎
- 3個獼猴桃,切碎
- 2杯葡萄,減半
- 2杯草莓,切碎
- 1杯藍莓
- 1杯覆盆子
- 1杯芒果,坑坑窪窪的小塊
- 2橘子,分段
敷料(可選)
- ½石灰,喝醉的
- 一湯匙蜂蜜
把所有水果沙拉成分在一個大碗裏。如果使用醬,蜂蜜和石灰混合,淋在水果沙拉。
輕輕的攪拌相結合。
鱷梨片(Delish.com)
- 1大成熟的鱷梨
- 3/4 c .新鮮磨碎帕爾馬幹酪
- 1茶匙。檸檬汁
- 1/2茶匙。大蒜粉
- 1/2茶匙。意大利調味料
- 粗鹽
- 新鮮的黑胡椒粉
預熱烤箱至325°和羊皮紙線兩個烤盤。在中等大小的碗裏,用叉鱷梨搗碎成泥,直到順利。加入帕爾馬幹酪,檸檬汁,蒜粉,和意大利調味料。用鹽和胡椒調味。
地方堆teaspoon-size勺混合在烤盤上,讓每個勺之間相隔3”。平每勺3“寬跨的勺子或量杯。烤直到酥和金色,約30分鍾,然後讓完全冷卻。在室溫下。
草莓麥片棒(FoodNetwork.com)
- 2棒(1杯)鹽黃油,切成塊,再加上更多的潤滑
- 1又1/2杯麵粉
- 1又1/2杯燕麥
- 1杯紅糖
- 1茶匙發酵粉
- 1/2茶匙鹽
- 一個10到12盎司罐草莓蜜餞
烤箱預熱到350度f .黃油9-by-13-inch矩形平底鍋。
混合黃油、麵粉、燕麥、紅糖,烤粉和鹽。按一半燕麥混合物倒入準備好的鍋。傳播與草莓蜜餞。撒上另一半燕麥混合物頂部和帕特輕。烤到淺棕色,30到40分鍾。讓完全冷卻,然後切成方塊。