يجب أن يكون لديك معدات وأدوات للربيع

الربيع أخيرا في الهواء ، ونحن مستعدون للغاية!يمكنأنتؤديدرجاتالحرارةالدافئةوبعضساعاتالنهارالإضافيةإلىزيادةطاقتكودعوتكإلىالخارجلبعضتمارينالهواءالنقي。معالربيعالذييرمزإلىبداياتجديدة——وترقبالصيفالقادم——لماذالاتتعثرفيبعضالمعداتالجديدةلتعزيزدافعكللبقاءنشطاومكافأةنفسكمقدماعلىالتزامك؟

معبعضالإرشاداتمنPopSugarو齒輪巡邏وعددقليلمنالآخرين،قمنابتحديدنطاقأحدثعناصراللياقةالبدنيةواخترنابعضالعناصرالمفضلةلدينا。تحققمنهذهالقائمةمنالمعداتوالأدواتالتييجبأنيكونلديكلفصلالربيع。

1. CrossRope Get Lean跳繩套裝(79 دولارا)——تمتصميمهذهالمجموعةالمكونةمنحبلينلتعزيزفقدانالوزن،وتأتيهذهالمجموعةالمكونةمنحبلينمعمقابضمريحةوحبالإنفينيتيبوزن1/4رطلو1/2رطل。استخدمالحبالللإحماءأوالفواصلالزمنيةأوجلسةالحالةالثابتةمصحوبةببعضنغماتالتشويش。
2. تحت أحذية Armour HOVR幻影鞋(140 دولارا)——خفيفةووسادة،تمكنتهذهالأحذيةالجديدةمنجعلالجريمريحاتقريبا。يتميزالتصميمب”تأثيرانعدامالجاذبية”الذييقللمنالتأثيرالمزعجمعزيادةعائدالطاقةإلىأقصىحد。بالإضافةإلىذلك،تقومتقنية記錄傳感器™الخاصةبهابتتبعوتحليلوتخزينمقاييسالتشغيل。
3. ساعة高明先鋒645音樂手表(450 دولارا)——تتميزهذهالساعةالذكيةبالدفععبرالهاتفالمحمولوالتخزينلمايصلإلى500أغنية،كماتحتويعلىجميعميزاتGPSوالتتبعالدقيقةمنGarmin،بمافيذلكمعدلضرباتالقلبوديناميكياتالجريالمتقدمةوأداءالتدريبالعام。
4. 戶外聲音科技汗水طماق (85 دولارا)——خفيفوباردوفتلالعرق،هذهاللباسالداخلييبقيكجافاأثناءجلسات這種訓練الصعبةأومعسكراتالتدريبالصعبة。بالإضافةإلىذلك،فهيتأتيبألوانالربيعالممتعةمثلالشاطئوزهرالعسلوالعواصف。تبدوجيدةجدابحيثيمكنكارتداؤهاللمهاموكذلكبعدالتدريبات。
5. 蛋白質Decadance MacroBar(35دولارامقاب12بلار)——جعلتنانكهةالشوكولاتةالداكنة+اللوزالجديدةمقتنعينبأنناكنانقضمبراونيمنحلة。مع10غراماتمنالبروتين،وخاليةمنمنتجاتالألبانوفولالصوياوالغلوتين،هذهالحاناتهيوجباتخفيفةلذيذةقبلأوبعدالتمرينوسهلةالرميفيحقيبةالصالةالرياضيةالخاصةبك。
6. سماعاتالرأسأندرمورسبورتاللاسلكيةفليكس(130دولارا)——متينةوخفيفةالوزن،تحتويهذهعلىحزامعنقللاستقرار،وتوفرصوتارائعاوتحملالتدريباتالمكثفة——مثلالجريعلىالتلالومعالجةمساراتالعقبات——دونالسقوطمنالأذنين。
7. Smartwool PhD Run Light Elite Low Cut跑步襪(18 دولارا)——منلايحتاجإلىاستبدالزوجمنالجواربالقديمة؟تأتيهذهالأزواجالمتميزةبأنماطالرجالوالنساءوتتميزبمزيجمنصوفميرينومريحللغايةومسببللرطوبةومتين。مناطق التوسيد والتهوية المستهدفة هي مكافآت。
8. Hypervolt من Hyperice (349 دولارا)- انتقل ، بكرة الرغوة。هذاالمدلكالذاتيالذييعملبالبطاريةخفيفالوزنورائعللغايةلإطلاقاللفافةالعضليةالذاتية。يعززالدورةالدموية،ويمكنأنيزيدمننطاقالحركةويساعدعلىتخفيفالضيقوالوجعوالتصلبفيالعضلات。اخترمنبينثلاثةإعداداتللسرعةوأربعةملحقاترأسقابلةللتبديل،واحصلعلىراحةمهدئة。
9. سحاب حزام الوجه (35 دولارا)——يحافظالتصميمالعريضعلىهذاالحزامعلىالوركين،والآنيحتويعلىجيبأكبربسحابليناسبiPhone 6أوiPhone 8،إلىجانبمفاتيحكوالنقدوبطاقةالائتمان。يعملالحزامعلىإزالةالرطوبةويحملشعارأمانعاكس،ويأتيبألوانممتعةوقابلللغسلفيالغسالة。
10. سمارت سويتس صمغي بيرز (40 دولارا مقابل 12 كيسا)——قديبدومنالسخفالحصولعلىعلاجفيهذهالقائمة،ولكن،هيا،منلايتوقإلىالقليلمنالسكربينالحينوالآخر؟وهذهالحلوىالمسببةللإدمانتحتويفقطعلىثلاثةغراماتمنالسكرلكلكيس(!)،و100فيالمائةمناحتياجاتالأليافاليوميةوحتىبعضالبروتين،مععدموجودنكهاتأوألواناصطناعية。اطلبعبرالإنترنتمنالشركةالكندية،أوابحثعنهافي全食فيالولاياتالمتحدة。