行動起來減肥

美國人正遭受著肥胖的流行，因為我們往往吃得太多，運動得太少。這並不奇怪，但那些想要減肥的人經常發現改變行為是困難的。他們不僅要改變飲食習慣，吃更健康、低熱量的食物，還必須定期鍛煉以減肥。

我們的身體生來就是為運動而設計的，當我們久坐不動時，我們不僅會增加體重，還會失去肌肉，降低心血管耐力，限製靈活性，增加心血管疾病和糖尿病的風險。幸運的是，今天有很多戶外運動的選擇，在家或在健身俱樂部。你可以簡單地在戶外散步或跑步，跟著家庭鍛煉dvd或去健身房，利用各種各樣的設備和課程。

beplay登录辛烷健身專業零影響有氧運動，為全球的居家健身者和健身俱樂部會員提供多種選擇。

用辛烷橢圓減肥

1. 站在橢圓- - - - - -這些久經考驗的最愛提供了低強度的全身鍛煉，燃燒卡路裏，增加耐力的每個級別的鍛煉者。
2. 伏臥橢圓- - - - - -xRide坐式橢圓機是獨一無二的，在坐著的時候提供橢圓機訓練的所有好處。與臥式自行車相比，PowerStroke技術可以促進更大的肌肉使用和熱量消耗。
3. 橫向橢圓- - - - - -獨特的橫向X結合橢圓運動和可調節的左右運動，使大腿內外接合，增加27%的熱量消耗。
4. XT-One- - - - - -這款多功能設備即將在健身俱樂部推出，可以讓你在鍛煉過程中在一台機器上行走、慢跑、徒步或攀登。鍛煉者可以利用SmartStride互動人體工程學和10個傾斜水平定製挑戰。

所有辛烷值機器上的健身助推器培養間歇訓練，增加多樣性，使鍛煉飛逝。除了平躺式的辛烷橢圓運動，所有的運動都包含了CROSS CiRCUIT，這是一種使人精力充沛的常規運動，將在機器上進行的有氧間歇運動與力量訓練結合起來，形成一個非常高效、有效的療程。

鍛煉對減肥至關重要。利用各種各樣的機器從辛烷健身保持動力和刺激結果!beplay登录