تمرينالأسبوع

تجريبمثلأعضاءفريق辛烷健身beplay登录معتنزيلاتالتدريبالفاصلالزمنيالأسبوعي交叉電路。من المؤكد أن تمارينالقوةوالقلبلهذا الأسبوع ستحصل على الوقود。

ملاحظةتحفيزيةمنعضوفريقأوكتانللياقةالبدنيةوقائداللياقةالبدنيةالمعتمدللمجموعة:

الفوز شعور جيد، هل أنا على حق؟منالمرضيأنننظرإلىعدومهزوممعالعلمأنهعندمايتماختباره،خرجتفيالمقدمة。الفوز هو الاندفاع。لكن هذا الشعور يستمر لفترة قصيرة فقط。الانتصاراتالتيتلتصق،تلكالتيتبنيثقةدائمةهيتلكالتيتثيرفيهاإعجابنفسكبدلامنالآخرين。من السهل الفوز。منالصعبالفوزعندمايتطلبمنكأنتكونفيقمةلعبتكوأنتتحسنباستمرار。لكن هذا يجعلها أكثر جدوى。بنفسالطريقة،يأتيالدافعالدائممنالقضبانالتيوضعناهاعاليالأنفسنا。لديناطريقةللعملالجادللارتقاءإلىمستوىمعاييرناالخاصة。 هذا ما يجعلنا جميعا فريدين. العمل بجد واجتهاد للوصول إلى توقعاتنا العالية ومعرفة أنه يجعل الخاص بك أقوى.

لذلكدعونانضعهذاالشريطعاليامعتدريباتناالتدريبيةالفاصلة。قم بتنزيل تمرين هذا الأسبوع وامنحه كل ما لديك。سيشعرالاندفاعفيالفوزبالارتياحوالرضاعنمعرفةاستمراركفيجعلنفسكأقوىسيستمرطوالالأسبوع!

——كيلي

تمرين فريق أوكتان للياقة البدنية - 7/21
قم بتنزيل ملف PDFمن تدريبنا الفتري。