需要一個踢在褲子或一些激勵鼓勵移動和吃得更健康嗎?有一個應用程序!查看最新的健康跟蹤器!
會話是一個新的應用程序函數作為一個虛擬生活教練,但提供了互動一個真正的人類——不隻是電腦、智能手機或平板電腦。79美元一個月,用戶參加16周計劃旨在創造或改善特定健身或營養習慣。它是專為那些不活躍或輕微活動,所以它可能不是一個適合的健身狂熱分子,然而。
你是與教練報名,然後完成一份調查問卷基本健康和健身習慣,地區你想和你的日常生活。通常這是一個電話跟進詳細討論這些領域,把一個名字的聲音。當你設定目標,每個人都有一個地方在你的會話基於web的儀表板,您可以檢查完成後。
雖然你不滿足您的會話教練的人,你與他們保持聯係通過電話,Skype,電子郵件和短信。在你報告數據在儀表板上,教練讓你對你的行為負責,鼓勵進步,評估潛在的障礙或挫折和設計策略和解決方案,促進成功。每周在線課程也提供靈感,需要使用識別的挑戰,並提供方法來克服它們。
用戶還可以從過程集成數據,Fitbit和Foursquare。但當前會話將健身和營養目標作為單獨的實體,追求單一的方法,可持續目標——一次,每天。所以你可能會開始一個健身目的,比如實現一個距離你的目標橢圓機營養,然後完成後,攻擊目標。
最終目標是建立終身健康的習慣。和誰不需要一點幫助呢?
信息在這個博客最初出現在Greatist。